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Laufen

Meine neueste (sportliche) Leidenschaft ist Laufen. Hier einige Infos.

 

Hier eine bescheidene Übersicht über meine  bisherigen (Volks)läufe:

  • 08.03.2009  Wasa-Lauf in Celle
    20 km  in 1:53, Platz 508 von 627 Startern
    Wetter kalt und regnerisch
    5:39 min pro km
  • 18.04.2009 Airport-Run in Langenhagen
    Halbmarathon in 1:46, Platz 238 von 643 Startern
    Wetter optimal
    4:54 pro km
  • 01.06.2009 Burdorfer Citylauf
    10,6 km in 51:30, Platz 93 von 212 Startern.
    Fast schon zu heiß mit 27°C
    4:50 pro km
  • 13.09.2009 Schapener Volkslauf
    Halbmarathon in 1:47:50, Platz 35 von ca. 85 Startern
    Wetter war soweit gut, etwas Nieselregen in der zweiten Hälfte
    4:59 pro km
  • 04.10.2009 SWB Marathon in Bremen
    Marathon in 4:14:45, Platz 687 von 1020 Startern
    Wetter bestens, teilweise sehr starker Wind.
    6:02 pro km
Da das Rechnen für die Laufzeitplanung im Training oder Wettkampf immer etwas fummelig ist, habe ich hier mal ein entsprechendes Tool gebastelt. Könnte für alle Langstreckenläufer interessant sein.

 


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